喝酒是生活中的一件樂(lè)事，但要喝醉了可就不太好受了。尤其是臨近過(guò)年，喝酒在所難免，一不小心就會(huì)喝多。那么在喝酒時(shí)候怎樣才能做到盡量不醉呢？下面這些方法需要掌握！
忌空腹喝酒
空腹喝酒酒精吸收快，醉得也快！建議您喝酒前，先食用肥肉、豬蹄、牛奶等脂肪含量高、不易消化的食物來(lái)保護(hù)胃部，以防止酒精滲透胃壁。這個(gè)小訣竅可以延緩乙醇在體內(nèi)的吸收時(shí)間，令你不容易喝醉。
忌喝混酒
特別是不要與碳酸飲料如可樂(lè)、汽水一起喝。這類(lèi)飲料中的成分會(huì)加快身體吸收酒精的速度，令你更容易喝醉。白酒與洋酒、啤酒也不要混喝，它們的釀造工藝不同混喝會(huì)加快乙醇吸收。
濃茶不解酒
在此辟謠，濃茶并不具備解酒功效。雖然茶葉中的茶多酚有保護(hù)肝臟的作用，但濃茶中的茶堿會(huì)使血管收縮、血壓上升，反而會(huì)加劇頭疼。
忌喝太快
喝酒宜慢不宜快。因?yàn)轱嬀坪笪宸昼娨掖季蜁?huì)進(jìn)入血液，30-120分鐘血液中的乙醇達(dá)到頂峰。所以飲酒快，乙醇濃度升高得也快，就容易導(dǎo)致喝醉。慢慢飲酒，讓身體有充分時(shí)間分解乙醇，就不容易喝醉。
飲用熱湯可解酒
喝過(guò)酒后，最好能盡量飲用熱湯，特別是姜絲燉魚(yú)湯。這個(gè)解酒效果特別好。多吃蔬菜及豆制品，綠色蔬菜中含有抗氧化劑和維生素，對(duì)肝臟有很好的保護(hù)作用。豆類(lèi)食品中含有卵磷脂，也可以保護(hù)好肝臟。
喝酒時(shí)吃點(diǎn)下酒菜
什么樣的下酒菜解酒？答案是豬肝！豬肝可提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力，又能補(bǔ)充因飲酒丟失的維生素B。所以，喝酒時(shí)吃點(diǎn)鹵豬肝或炒豬肝，是不錯(cuò)的選擇。
喝酒時(shí)吃點(diǎn)水果
水果富含維生素C和果糖，對(duì)于解酒特別有效，它可以使乙醇氧化加速分解代謝。特別是橘子、橙子等等這類(lèi)水果，解酒效果特別好。
吃點(diǎn)蜂蜜或牛奶
這樣可以在胃部形成一層保護(hù)膜，預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥，保護(hù)胃黏膜，減輕醉酒的不適。
每個(gè)人的酒量不同，有人一杯就倒，有人千杯不醉，有了一點(diǎn)點(diǎn)的小技巧。一杯就倒的人也可以多一些應(yīng)對(duì)的技巧。
